Com o aumento das viagens nas férias escolares, especialista alerta para os cuidados que ajudam a reduzir o risco de trombose durante longos períodos sentado
Julho é um dos meses de maior movimento em estradas e aeroportos por causa das férias escolares. Em viagens de avião ou viagens longas de carro ou ônibus, permanecer muitas horas sentado pode favorecer o desenvolvimento da trombose venosa profunda (TVP), condição caracterizada pela formação de coágulos nas veias, principalmente das pernas.
Segundo a cirurgiã vascular e angiologista Dra. Tatiana Losada, a imobilidade prolongada dificulta o retorno do sangue ao coração e aumenta o risco, principalmente em viagens com mais de quatro horas de duração. “Quando ficamos muito tempo na mesma posição, a circulação das pernas se torna mais lenta, favorecendo a formação de coágulos. Em alguns casos, eles podem se deslocar até os pulmões e provocar uma embolia pulmonar, que é uma complicação grave”, explica.
A médica destaca que pessoas com histórico de trombose, obesidade, câncer, gestantes, mulheres no pós-parto, usuários de terapia hormonal ou anticoncepcionais, idosos e pacientes que passaram recentemente por cirurgias devem redobrar os cuidados.
Entre as principais medidas preventivas estão levantar-se e caminhar sempre que possível, fazer movimentos com os pés e tornozelos durante o trajeto, evitar cruzar as pernas e manter uma boa hidratação. “Movimentar as pernas durante a viagem e beber água regularmente são atitudes simples que ajudam a manter a circulação ativa e diminuem o risco de trombose”, orienta a especialista.
Outro aliado importante pode ser o uso de meias compressivas, especialmente para pessoas que já possuem fatores de risco ou insuficiência venosa. No entanto, a indicação deve ser individualizada. “As meias auxiliam o retorno venoso, mas o modelo e o nível de compressão devem ser orientados por um cirurgião vascular. Nem todas as pessoas precisam utilizá-las”, ressalta Dra. Tatiana.
Para quem possui histórico de trombose ou condições que aumentam significativamente o risco, a recomendação é procurar um especialista antes de viagens longas para avaliar a necessidade de outras medidas preventivas. “Viajar deve ser um momento de lazer. Com cuidados simples e orientação médica quando necessária, é possível reduzir significativamente o risco de trombose e aproveitar as férias com mais segurança”, conclui a cirurgiã vascular.
